名家养生

养生导读:台湾“水女孩”郭采洁 教你如何留住清透无瑕肌。郭采洁是台湾女歌手、演员、模特儿,在台湾有“水女孩”之称。郭采洁除了有轻盈的声线之外,还有令很多MM羡慕的甜美清新水嫩肌肤。其实美丽也不是天生就有的,这些全靠郭采洁日常的一些护肤妙招。她除了注重防晒、饮食外,还有一些肌肤保养方法。下面小编就详细介绍下:

郭采洁有很多MM羡慕的清新水嫩肌肤。
郭采洁有很多MM羡慕的清新水嫩肌肤。 

早餐一定要吃

早餐是一整天身体、皮肤营养吸收的重要来源。郭采洁说:“我最近每天都吃火腿蛋三明治。加一杯美式咖啡,以及现打果汁。水果以当季的为主,维他命C很多的苹果、奇异果、凤梨,酪梨,还有抗癌的花椰菜、地瓜、山药,还有木耳都是我都会随兴的搭配在一起。水果摊老板还教我分辨水果的属性,比如火龙果,红肉就属於温性的,白肉就偏冷,女生体质寒的最好选红肉的比较好哦!”

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