日常养生

  脂肪软化后怎么排出来 脂肪分解后有效排出方法

  脂肪消耗是一个非常复杂的过程,但本篇会用一种通俗易懂的方式告诉各位,脂肪如何消耗掉的,以及一些简单的常识性问题。

  1、脂肪动员

  就像公司要冲业绩一样,首先老板要发表一下豪言壮语,给员工打鸡血。此时老板就是脂肪酶,被激励的员工就是脂肪酸。

  脂肪酶越多,分解出来的脂肪酸也就会越多,当然了即使不运动,体内也会有脂肪酸,只是比运动时少一些罢了!分解不是消耗,脂肪酸还需要继续进行反应。

  ps:很多肥胖人士,脂肪酸太多,容易造成血栓,而且血压也会更高!

  2、脂肪酸活化

  员工被激励了,下面需要做的就是派用公司的车辆,将被激励的员工送到施工现场。此时车辆就是血浆蛋白,被激励的员工依然是脂肪酸,而施工现场则为运动中的肌肉群。

  此时血浆蛋白就是一个载体,将全身的脂肪酸运送到目标肌肉群。

  ps:血浆蛋白没有什么偏爱,它会动用全身的脂肪酸来进行供能!局部减肥法很难实现,但其实它也会采用就近原则,内脏脂肪会优先被供应!

  3、活性脂肪酸转移

  那员工到了施工现场,总得能进入现场吧,所以此时需要获得保安的领行。此时保安就是左旋肉碱,而被激励的员工还是脂肪酸。

  如图所示的即为线粒体,它是真核生物进行氧化代谢的部位,是糖类、脂肪和氨基酸最终氧化释放能量的场所,但脂肪酸想进入线粒体,没有左旋肉碱的帮助,是进不去线粒体内部的!

  ps:左旋肉碱够用即可,不需要补充额外的左旋肉碱,如果被激励的员工就你一位,来了10个保安,剩余的9个保安,那也没啥用了!

  4、脂肪酸氧化

  那员工进入了施工现场,就开始施工了,但他此时需要一名老师手把手教他怎么开始。所以此时被激励的员工依然是脂肪酸,老师便是葡萄糖。

  脂肪酸进入了线粒体,分解为二氧化碳和水分,释放能量供应机体的运动,但没有糖分供应,三羧酸循环则不能顺利进行,脂肪分解受到抑制,从而产生酮体,引起酮中毒。

  ps:所以吃饱了减肥,还是有一定的道理的,你不可以在饿着肚子的情况下,强行的去进行运动减肥,这是对身体并无益处的。

  在物质生活得到有效的提升以后,人们开始出现了肥胖的现象。

  过于肥胖的身材不仅会让我们的身形变丑,而且还会对我们的身体健康产生很大的影响。因此越来越多的人开始通过健身来改善自己的身材。当我们看到身上的脂肪一点一点的减少以后,我们肯定都会露出满意的笑容。

  但是大家是否知道,那些被我们减掉的脂肪最后都去了哪里吗?

  说到这里或许就会有很多的朋友说了,脂肪去了哪里?无非就是转换成了肌肉,要么转换成了能量或者是通过大便排泄出去了呗!

  虽然大家的说法简单一听还颇有一些道理,但是这些说法却是极其错误的。

  本期,我们就来简单聊聊减肥期间体内减少的那些脂肪的去向。

  1.能量和脂肪代谢

  在大部分人的眼中,都会更加倾向于脂肪转换为了能量这一说法。

  在这些人的眼里,当我们在进行运动的时候,或者是当摄入的卡路里减少的时候身体内的脂肪会被消耗掉。

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