四季养生

夏季美容护肤几个要点 夏季肌肤的正确步骤

  一、要勤饮水,保持体内外水份

  水分补充适当饮用果汁、矿泉水、茶水等,保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸,可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸,给皮肤特别是面部补充水分。

  二、要有充足的睡眠和休息

  保持充足睡眠因为,皮肤经过白天的日晒风吹后,需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点,则是皮肤休整的最佳时段。

  三、要加强营养

  水果蔬菜多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等,有利于增强皮肤代谢功能。

  四、要经常按摩面部皮肤

  皮肤保养清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向,缓慢地按摩几分钟,促进其血液循环和细胞分泌,可增加皮肤的胶质和油质。

  五、要控制调节情绪

  心情舒畅皮肤神经也受大脑控制,若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等,会导致皮肤血液循环不良,营养供应不足,使皮肤苍白、多皱纹,过早衰老。

  夏季美容护肤的重点

  我们在夏季来美容护肤的时候,需要注意一些侧重点。比如,夏天闷热,肌肤爱出汗,所以,皮肤也是最容易缺水的。因此,在炎热的夏天,要注意及时给肌肤补水保湿,当然,防晒也是非常重要的。下文做了具体介绍。

小编在这里提醒大家,如果你不按照日常正确的护肤步骤来做的话,就会很容易让肌肤变得越来越糟,尤其是在炎热的夏天,下面我们一起来学习夏季肌肤的正确步骤吧。

  夏季肌肤的正确步骤一:洁面

  首先选择一款适合自己肌肤的洁面乳,最好是选择弱酸性的洁面产品,然后早晚定期使用,最重要的是晚上洁面之前一定要先卸妆,水温建议用用30-33度的温水与冷水交替洗,最后用干的毛巾擦干。

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