四季养生

 

  三伏天怎么去寒气 冬病夏治—借“三伏”祛体内寒气

  夏天正式来到,三伏天也开始来临,三伏天是夏天当中最热的时间段。虽比较热,但也是祛寒的好时机。有很多人即使在夏天热的时候,吹空调吹多的时候,就会出现手脚冰凉的现象。还有就有空调吹多了,会出现腰酸或者是腰冷的现象,关节处也会发凉。有的人还会容易受凉,一受凉就会拉肚子。以上症状都可以说明体内的寒气比较重,需要及时散寒了,否则就会给身体带来不良的影响。特别是在天气转换的时候,就会容易生病。体质比较虚寒的人,到底应该怎么做才能散去体内寒气。

  三伏天祛寒还是很不错的,到底有哪些好方式?下面我们就来好好地了解看看。

  三伏天常泡脚,可帮助祛寒。夏天比较热,大家都不喜欢热水,对于泡脚可能也会有点抗拒。三伏天泡脚是很好的一件事,特别是对于经常手脚冰凉的人。若是能够经常用艾叶泡脚,或可以帮助祛除体内的寒气。每天只要坚持泡个二十分钟左右,就会有显著效果。泡脚的水一定要充足,最好是能到达小腿处,会更有利于祛寒。

  打开百度App,看更多图片泡脚的材料当然也不止艾叶,还可以加入生姜或者是花椒,都可以帮助温暖身体,从而达到祛寒的效果。泡脚过后,也可以进行足部按摩,会对身体更加的有利。

  三伏天,可以尝试用三伏贴祛寒,只要用得好,祛除寒气就会有效果。三伏天之前或者是之后,人的小肠经气血就会比较旺盛,而小肠经是通过肩部的,体质比较虚寒的人,吹空调就会容易出现肩颈酸痛或者是背部肌肉僵硬板结现象。想要缓解,就可以用三伏贴,贴在身体上的大椎穴、阿是穴、天宗穴上,就可以帮助打通小肠经,疏散身体的寒气,缓解腰酸肩部酸的症状。

上一篇1/4下一页
猜你喜欢
下一篇: 返回列表
相关阅读
热点推荐