运动养生

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 夏季游泳隐患多 夏季游泳池卫生安全隐患多

夏季游泳隐患特别多,那么万一溺水了我们该怎么做呢?在炎炎夏天选择游泳是一个不错的主意,但是我在享受夏日清凉的同时还要注意那些呢,今天在这里跟大家学习一下日常有那些安全隐患,小编这里教大家游泳的自救常识,让您夏日放心游泳。

 

    一、溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救:

  1、对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止。

  2、若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

如何选择信得过游泳场馆,卫生监督部门为您支招:

  一、选择游泳场馆卫生信誉度等级高的场馆(如A级)。信誉度等标牌公示一般悬挂在店堂。此类游泳场馆的卫生管理、通风系统、净水设备、水质消毒设施等均符合国家相关规定。

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