运动养生

一只好的羽毛球该是什么样子 一定要坚持打羽毛球的15个理由

  对于球拍,我想很多羽迷都不陌生,甚至有的羽迷作为资深发烧友,可以轻松的辨别一款球拍的真伪,对于球拍的知识足以让他们在315打假日那一天做一次打假天使。但是作为羽毛球运动的核心,关于羽毛球的那些事你又了解吗?

  材料决定质量

  

  羽毛:按质量高低顺序依次为:鹅毛>樱桃鸭毛>赤谷鸭毛>洋(豚)鸭毛>水鸭毛

  球头:按质量高低依次为:软木球头>台纤球头(14毫米 10毫米 7毫米)>合成球头

  胶水:按质量高低依次为:配合胶水(主要是树脂胶水和其他溶剂混合)>树脂胶水>硝化棉胶水

  耐打性

  

  试打,一般是随机选用一打球(厂家寄的样品一般会特制,建议在市场上购买),先将一打12个球全部以发高远球的方式发一遍,以判断其飞行的稳定性和速度,然后再选择其中之2-3个球进行大力杀球测试,如能经历业余高手15-20拍的大力杀球而不变形的,应该视为耐打不错。10拍以下就是耐打不好了。

  飞行稳定性

  

  飞行稳定性的定义是:羽毛球实际飞行轨迹与理论轨迹的偏差,简称稳定性。

  羽毛球在飞行状态下自身摇摆的程度分为四个级别(四档):

  A:羽毛球在飞行状态下,自身完全没有摇摆(晃动),飞行轨迹是一条标准的直线(俯视平面看),羽毛球自身转速达到350转/分左右,直到飞行处于自由落体阶段时,仍不能十分清楚地看到羽毛球的毛杆部份。

  B:羽毛球在飞行状态下,自身只有微小程度的摇摆(小晃动),飞行轨迹基本是一条标准的直线(俯视平面看),羽毛球自身转速达到350转/分左右,直到飞行处于自由落体阶段时,仍不能十分清楚地看到羽毛球的毛杆部份。

  C:羽毛球在飞行状态下,自身会有小摇摆(较明显地晃动),飞行轨迹是基本是一条直线(俯视平面看),羽毛球自身转速达到300转/分左右,直到飞行处于自由落体阶段时,可能会较清楚地看到羽毛球的毛杆部份。

  D:羽毛球在飞行状态下,自身会有明显地摇摆(明显地晃动),飞行轨迹不定(俯视平面看)。羽毛球自身转速有快有慢。不能达到上述三种飞行标准的均属于D档球。

  选球要诀

  

  一看:毛色白,毛杆粗,毛片厚以及胶水比较均匀和厚的球耐打,毛片弯度一致、插列整齐,毛片间相搭的角度均匀的。飞行比较稳定。

  二握:用手圈握羽毛球的毛片感受毛片的强度和韧性,毛杆强度大韧性强的要好。

  三捏:用手指捏羽毛球的线圈,弹性好(有一定强度,捏后放手能快速恢复原状)的球耐打性较好。太硬的(捏时可能会发出啪的声音、胶水比较脆)打球时容易大片毛断裂。太软的容易使球失去转速,导致球速过快和飞行偏移。

一定坚持去打羽毛球

  

  你一定坚持去打羽毛球;

  你会发现,

  减肥,保持身材不是什么难事;

  打球狂飙汗,消耗大量卡路里!

  特别夏天,一场球一斤汗标配!

  

  你一定坚持去打羽毛球;

  你会发现自己的身体慢慢的不再沉重,步伐也更轻快更有活力;

  研究表明,打羽毛球全身大量出汗;

  是最有效排除体内毒素和重金属的运动,没有之一!

  是真的,不信你试试,打球后是一种格外畅快的累!

  

  你一定坚持去打羽毛球;

  你会发现,

  皮肤、气色越来越好!

  不论男人女人,真的会越来越好!

  这一点,女球友的感受是最深了!

  一斤汗水排出,如此排毒养颜效果不可能不好!

  

  你一定坚持去打羽毛球;

  你会发现,

  身体是真的越来越好了!

  这是所有球友感同身受!

  同时,你会越来越重视自己的体能;

  因为没有好的体能打不好球!

  因为你尝到身体好的甜头了!

  恨不得抽空就做几个俯卧撑!

  

  你一定坚持去打羽毛球;

  你会发现,

  自己的思维越来越敏锐,记忆力越来越好;

  因为,打羽毛球能提高神经系统的敏捷性!

  请相信球友经验!这是其他运动不能给的!

  

  你一定坚持去打羽毛球;

  你会发现,眼神越来越好!

  打一小时球,眼球就要灵活转动一小时,观察场地,球与对手;

  这是对眼睛极好的放松与休息!

  有这么一句话:用好你的眼,球技大不同!

  你应该能看出眼球在羽球运动中的运用了!

  

  你一定坚持去打羽毛球;

  生活会变得简约且丰沛!

  名牌手表、名牌包包,已是身外之物;

  通过烧球拍打好球提高球技才有意义!

  

  你一定坚持去打羽毛球;

  坚持打下去,颈椎小毛病都好了!

  你可以问问身边颈椎不好的球友!

  

  你一定坚持去打羽毛球;

  如果你有富贵病,一定坚持打!

  你会发现,三高悄悄不见了;

  身体各项指标也慢慢变正常!

  

  你一定坚持去打羽毛球;

  如果你经常不开心,经常为小事心伤烦躁;

  一定坚持去球馆!你会发现抑郁的情绪,不见了;

  运动是带来欢乐,赶走抑郁最有效最便宜的方法。

  特别是羽毛球这种有互动有趣味的群体运动方式!

  

  你一定坚持去打羽毛球;

  你会发现,

  多少年不学习的自己,年轻了,会像学生那样认真了!

  领悟到新的羽毛球技术,就恨不得马上跑到球馆实践;

  求知欲强的机体,不会老!

  

  你一定坚持去打羽毛球;

  你会发现,

  某些能力真的可以“第二春”!

  

  你一定坚持去打羽毛球;

  你会发现,

  被人赞美“不显老”是太美妙的感觉!

  很多“上了年纪”的球友都被这样夸!

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