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  治疗更年期食疗偏方 治疗更年期民间偏方

  六款食疗方对抗更年期综合症

  1、玉竹猪心煲

  材料:玉竹参100克,猪心500克,绍酒、姜、葱、花椒、盐、味精各5克,上汤2500毫升。

  做法:玉竹拣去杂质。切成节,用水闷泡锅内;猪心洗净,故人沸水来去血水,加入绍酒后,捞出将猪心切成薄片,放在调料去腥味。锅置武火上烧沸,煮20分钟后,加入猪心片和调料,再用文火将猪心炖至熟烂即可。

  功效:安神宁心,养阴生律。适用于热病伤阴的于咳烦渴、心血不足所致的惊悸怔仲、心烦不眠、更年期综合征等。

  2、小米枣仁粥

  材料:小米100克,枣仁末15克,蜂蜜30克。

  做法:小米煮粥,候熟,入枣仁末,搅匀。食用时,加蜂蜜,日服2次。

  功效:补脾润燥,宁心安神。用于治疗更年期纳食不香、大便干燥、夜间失眠等症。

  3、远志莲粉粥

  材料:远志30克 莲子15克 粳米50克。

  做法:先将远志泡去心皮与莲子均研为粉,再煮粳米粥,候熟入远志和莲子粉,再煮一二沸。随意食用。

  功效:补中,益心志,聪耳明目。适用于更年期健忘、怔忡、失眠等症的食疗。

  4、甘麦饮

  材料做法:小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。

  功效:适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

  5、金银花玫瑰茶

  材料:金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克。

  做法:混合后用沸水冲泡15分钟即可。

  功效:理气解郁,滋阴清热。适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,皮肤干燥者。长期服用,效果显著。

  6、枸杞肉丝冬笋

  材料:枸杞、冬笋各30克,瘦猪肉100克,猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。

  做法:炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它佐料即成。每日1次。

  功效:适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。

  针灸也能治疗更年期综合症

  相对于国内外普遍采用的激素替代疗法产生的禁忌症和副作用,针灸最大的优势在于无任何毒副作用的同时,可以根据每个人不同的身体状况“辨证施治”。比如有些女性偏阴虚体质,到了更年期易出现肝阳上亢、心血亏损等证,临床除表现月经紊乱外,常伴随有头晕目眩、心烦易怒等;而有的女性素体阳虚,肾阳失于温煦,则常致脾阳不足、痰气郁结之证,临床可伴随有脘腹胀满、纳少便溏、嗳气吞酸等症状,因此治疗时采用的穴位和针刺方法也是不同的,真正做到“看人下药”。

  治疗时应用的穴位有很多,常用的有百会、印堂、通里、神门,气海、关元、三阴交、太溪等。一般每日或隔日针刺1次。此外,针灸医师通常还会给患者酌情配合其他疗法,如耳穴压丸法、艾灸法、拔罐法、穴位注射等方法,一般1—2周就可显效。

  同时由于针灸可以发挥整体良性调节作用,有效缓解更年期综合征症状的同时,还可以清除或减少妇女老年病的易患因素,对更年期妇女的防病保健也有着重要的临床意义。

  是指女性到了50~60岁之间,有相当一部分人会出现一系列以自主神经功能紊乱为主的症候群,其原因是由于卵巢衰老、功能减退所致。主要表现为月经改变。周期延长,或2~3个月1次,或周期缩短,每月行经2次,血色或淡或紫,或夹有血块,月经量或多或少。伴面色潮红,汗出,心烦失眠,心慌心悸,大便干,情绪不稳定,易激动,腰脊酸痛,头晕耳鸣,精神不振,肢体麻木。同时性欲减退,白带减少,乳房和外阴逐渐萎缩。

  治更年期综合征秘方

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